Mon style d'accompagnement : Ecoute active, Bienveillance, Non jugement, Neutralité et Mise en action à votre rythme

Vous coacher, c'est vous accompagner dans la réussite de vos objectifs.

Et vos objectifs peuvent être Personnels, Professionnels

Personnel :

Développer votre confiance, estime

Retrouver du sens (travail, vie)

Développer votre capacité à dire non, à vous affirmer

Prendre des décisions

Perdre du poids

Arrêter de fumer

Dépasser une peur, phobie

Soulager une angoisse, un stress

Gérer la douleur

Retrouver le sommeil

Dépasser un évènement difficile (deuil, séparation, licenciement)

Vous orienter, vous reconvertir

Professionnel :

Travailler votre concentration, votre organisation

Gérer votre temps

Améliorer votre communication

 Préparer un entretien

Prendre un nouveau poste

Prendre la parole

Gérer votre stress

et pour les Enfants et Adolescents :

Travailler votre concentration, votre organisation

Booster la motivation

Préparer un examen

Trouver son orientation

Travailler la confiance

Mon parcours, mes expériences, mes formations me permettent de vous mettre à disposition divers outils : des exercices, mises en situation, de la relaxation...

J'ai le devoir, et la volonté de vous mettre en sécurité, afin que vous puissiez, en toute autonomie atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.

COACHING PERSONNEL 

La vie nous réserve de nombreuses surprises, et nous ressentons le besoin de sens, dans notre travail, notre vie. Nous avons besoin d'équilibre, de mieux se connaître, de gérer nos émotions, nos peurs, le stress. Je vous accompagne, vous aide à fixer vos objectifs à dresser un plan d 'actions. Le coaching est le premier pas vers cette autonomie, cette prise de décision, car les ressources sont en vous, et le coach peut vous aider à les faire émerger.

Happy Hiking
Famille à la plage

COACHING PARENTAL 

Pas simple de donner la juste place à ses enfants, son conjoint, sa famille.. J'accompagne les parents, les enfants et adolescents dans leurs relations, et leurs difficultés

- conflits dans la famille

-conflits dans le couple

-communication, éducation

L'objectif est que chacun reparte avec sa solution, qu'il peut mettre en place en autonomie, en sécurité.

COACHING SCOLAIRE/ORIENTATION/CARRIERE/RECONVERSION

Ancienne RH dans un grand groupe, je connais les attentes des entreprises, ses  techniques de recrutement, les profils recherchés.

 

Je vous accompagne dès votre plus jeune âge, au collège, au lycée pour

- définir avec vous votre orientation, qui correspond à votre personnalité, à vos talents, à vos valeurs

- vous préparer mentalement aux examens, revoir votre organisation, booster votre motivation, votre concentration

Puis à l'âge adulte, je vous accompagne dans 

-votre recherche d'emploi

-vos préparation d'entretien

-vos envies de reconversion professionnelle

-votre quête de sens

-vos changements de vie

College Student
Personnes pendant l'atelier

COACHING ENTREPRISE

Le changement est permanent. Le contexte économique, social, et parfois sanitaire nous oblige à nous adapter, nous transformer, sortir de notre zone de confort et de faire appel à notre créativité.

Mettre en place de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements, se remettre en question et découvrir d'autres sources d'énergie.

Je vous accompagne individuellement ou en groupe et vous incite à trouver vos propres chemins, solutions pour répondre à vos problématiques :

-développer votre assertivité, et l'affirmation de vos besoins

-améliorer votre communication

-gérer votre stress, oser prendre la parole, des initiatives

-développer votre intelligence émotionnelle

-préparer vos entretiens, vos prises de postes

-gérer les conflits, les changements et transitions.

Le coaching professionnel est l'atout idéal pour piloter sa vie professionnelle de manière stable, efficace et durable

Jeunes lors d'un atelier

LES ATELIERS

Les ateliers sont l'occasion de partager à plusieurs des savoirs, des expériences, des outils et de pratiquer le co-développement (Codev)

Les Ateliers de 2H sont déjà une première immersion en petit groupe afin de laisser la parole circuler, et de permettre de faire des apprentissages concrets, utiles.

 

Les thèmes sont variés :  

- Comment oser prendre la parole

- Développer sa confiance

- Découvrir les outils pour mieux se connaitre

- Apprendre à gérer son temps, à planifier

- Apprivoiser le stress, et les émotions 

-Traverser une crise, personnelle, professionnelle

 

Les Formations, sur un format plus long permettent d'approfondir ces thèmes. Elle se déroulent en visioconférence, ou en présentiel en petit groupe. 

 

L'intérêt est d'échanger autour d'outils pédagogiques, de techniques visant l'autonomie des participants pour une meilleure gestion de soi.