THERAPIE ET RELAXATION

🧠 Thérapie Brève : Hypnose Ericksonienne, PNL et Outils de Libération Émotionnelle

Pour adultes, jeunes adultes et adolescents – en présentiel ou à distance

🌿 Une approche thérapeutique moderne, humaine et efficace

La thérapie brève est une méthode d’accompagnement centrée sur la résolution rapide et durable de problématiques personnelles, émotionnelles ou comportementales.
J’utilise des outils puissants comme :

• L’hypnose Ericksonienne

• La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

• Des techniques de libération émotionnelle

Mon objectif : vous aider à mobiliser vos ressources inconscientes pour dépasser vos blocages, retrouver votre équilibre et avancer avec confiance.

✨ L’Hypnose Ericksonienne : un outil de transformation douce

L’hypnose thérapeutique permet d’entrer dans un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, pour accéder à vos ressources profondes.
C’est une méthode respectueuse, non directive, qui s’adapte à chaque personne.

🧩 Elle est particulièrement efficace pour :

• Gérer le stress, les émotions, les phobies

• Retrouver confiance en soi, s’affirmer

• Se libérer d’addictions (tabac, alimentation…)

• Améliorer le sommeil, la concentration

• Préparer un examen, un entretien, une transition de vie

🧘‍♀️ Une séance type

• Durée : 1h (1h15 pour la première séance)

• Lieu : en visio ou en présentiel

• Déroulement :

  • Échange initial pour clarifier vos attentes

  • Définition d’un objectif positif et écologique

  • Induction hypnotique (relaxation guidée)

  • Travail thérapeutique avec suggestions, métaphores, visualisations

  • Retour à l’état d’éveil et partage

🎯 Vous restez conscient(e) et maître de la séance à tout moment.

👶 Pour les enfants et ados

J’utilise une approche ludique et adaptée :

• Contes, cartes, histoires métaphoriques

• Hypnose conversationnelle douce et rassurante

📊 Combien de séances ?

La thérapie brève ne s’étale pas sur des années.
En moyenne, 3 à 5 séances suffisent pour un changement durable.
Mais chaque personne est unique : parfois une seule séance suffit, parfois plus sont nécessaires.

💶 Tarif : 80 € la séance (1h)

📈 Efficacité prouvée

Type de thérapie

Psychanalyse

Durée moyenne

11 ans

Taux de réussite

38 %

Thérapie comportementale

6 mois

72 %

Hypnose

45 jours

93 %

⚠️ L’hypnose ne remplace pas un suivi médical. Elle est un complément thérapeutique.

🌍 Séances à distance : tout aussi efficaces

Les séances en visio sont flexibles, confortables et confidentielles.
Grâce aux écouteurs, la voix du thérapeute est perçue de manière immersive, favorisant la détente et la concentration.

✅ Conseils pour une séance à distance réussie :

1. Choisissez un endroit calme et sécurisé

2. Installez-vous confortablement (fauteuil, lit…)

3. Coupez les notifications et les distractions

4. Préparez des mouchoirs et de l’eau à portée de main