Au fil de mon parcours, je me suis spĂ©cialisĂ©e dans lâaccompagnement des femmes, ou jeunes adultes confrontĂ©es Ă des pĂ©riodes de transformation :
transitions de vie
hypersensibilité
doutes, perte de confiance
reconstruction aprÚs des étapes difficiles
relation Ă soi et Ă lâautre
Cet accompagnement propose un espace profondément humain, confidentiel et sécurisant, adapté à ces enjeux spécifiques.
Il se fait en présentiel ou à distance
La thérapie brÚve est une approche centrée sur la résolution rapide et durable de problématiques personnelles, émotionnelles ou comportementales.
Jâutilise des outils complĂ©mentaires :
Hypnose Ericksonienne
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Techniques de libération émotionnelle
Objectif : vous aider à mobiliser vos ressources inconscientes pour dépasser vos blocages et retrouver équilibre et confiance.
Lâhypnose est un Ă©tat naturel de conscience modifiĂ©e, entre veille et sommeil, qui permet dâaccĂ©der Ă vos ressources internes.
Câest une mĂ©thode douce, respectueuse et non directive.
Lâhypnose est particuliĂšrement efficace pour :
stress et anxiété
manque de confiance en soi
phobies et peurs
addictions (tabac, alimentationâŠ)
troubles du sommeil
concentration et préparation mentale
transitions de vie importantes
Durée : 1h (1h15 pour la premiÚre séance)
Lieu : présentiel ou visio
Une séance comprend :
un échange initial pour clarifier votre objectif
la dĂ©finition dâun objectif positif
une phase dâhypnose guidĂ©e
un travail thérapeutique (suggestions, métaphores, visualisations)
un temps de retour et dâĂ©change
Vous restez conscient(e) et acteur/actrice de la séance à tout moment.
Lâaccompagnement est adaptĂ© avec des outils ludiques :
contes et histoires métaphoriques
visualisations guidées
hypnose conversationnelle douce
La thĂ©rapie brĂšve sâinscrit dans un accompagnement court :
En moyenne 3 à 5 séances sont suffisantes.
Parfois une seule séance peut produire un changement significatif.
Chaque personne évolue à son rythme.
80 ⏠la séance (1h)
Certaines mutuelles santĂ© peuvent proposer un remboursement partiel des sĂ©ances dâhypnose ou de thĂ©rapie brĂšve, selon les contrats et garanties souscrites.
Une facture peut ĂȘtre fournie sur demande afin de faciliter vos dĂ©marches auprĂšs de votre complĂ©mentaire santĂ©.
Je vous invite à vérifier directement auprÚs de votre mutuelle les conditions de prise en charge applicables à votre contrat.
Psychanalyse : environ 11 ans â 38 % de rĂ©ussite
ThĂ©rapies comportementales : environ 6 mois â 72 %
Hypnose : environ 45 jours â 93 %
â ïž Lâhypnose est une approche complĂ©mentaire et ne remplace pas un suivi mĂ©dical.
Les séances en visio sont tout aussi efficaces et offrent :
flexibilité
confort
confidentialité
choisir un endroit calme
sâinstaller confortablement
couper les notifications
prévoir eau et mouchoirs