• Séverine Coffinot Coach'In & Out

JOURNEE DU SOURIRE

C'est la journée du SOURIRE !:)


Le sourire illumine nos visages, dévoile nos rides, nos histoires de vie, invite à l'échange, fait relativiser, apaise, détend, évacue les tensions, fait baisser le stress, augmente notre bien-être, éloigne la dépression, les maladies, augmente l'estime de soi.


Mais le sourire a une autre vertu capitale ; il est COMMUNICATIF. Il rayonne, et se propage sur les visages, mais aussi dans les cœurs de nos proches, de nos interlocuteurs.


Essayez ce petit exercice

Mettez vous au calme, prenez de profondes inspirations, expirations, et pensez à une image, un paysage, une situation, une personne qui génère en vous de la joie, de la détente, du bien-être. Et laissez vous envahir par toutes les sensations qui vous viennent, laissez gonfler cette onde de bonheur, cette lumière douce, laissez-la se propager depuis le plus profond de votre être jusqu'à la faire remonter jusqu'à votre visage. et naturellement, votre visage va s'illuminer, un sourire va s'inviter sur vos lèvres tandis qu'à travers vos yeux la lumière va jaillir doucement, calmement, et éclairer les cœurs des personnes qui vous entourent, par rayonnement naturel.


Belle journée du Sourire !

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