DÉFI 14 : CONNAÎTRE LES 9 CLÉS DE L'ESTIME DE SOI
Pas de belles réussites dans une estime de soi au top!
Alors pour cela il est important de connaître ces 9 clés et de les évaluer pour savoir ce qu'il nous reste à travailler.
L'estime de soi c'est la valeur que l'on se donne, ou que l'on décide de ne pas se donner.
C'est entre vos mains, personne n'a le pouvoir de vous l'enlever, sauf si vous lui laissez cette possibilité.
Dans ce cas-là demandez vous pourquoi vous autorisez cela? Et reprenez le pouvoir en conscience.
Les 9 points à valoriser en se posant la question :
":sur une échelle de 1 à 10, j'estime que je suis a combien sur ce thème ?"
Sont
Se connaître
Être honnête avec soi
S'accepter
Agir
Faire taire le critique intérieur
Accepter l'idée de l'échec
Être empathique
S'affirmer
Savoir s'appuyer sur du soutien
Alors vous en êtes ou?
Quelle note souhaiteriez vous atteindre ?
Et comment feriez vous ?
Quelle serait votre première action?
A vous de jouer!!
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