• Séverine Coffinot Coach'In & Out

DEFI 24

DÉFI 24 : REPÉREZ LES PERSONNES ET SITUATIONS TOXIQUES


Qu'est ce qu'une personne toxique ?


Vous la repérez grâce à plusieurs Indices :

- quand votre corps vous fait ressentir un malaise, un signal comme s'il voulait vous avertir


- quand votre mental est lui aussi en alerte: ce n'est pas normal, c'est trop, trop peu, bizarre, blessant, humiliant. Tout cela raconte une relation qui n'est pas gagnant/gagnant, équilibrée.


- quand votre cœur souffre, ou s'emballe trop vite, passe par les montagnes russes, ne ressent pas ou plus la plénitude en compagnie de cette personne, même quand elle n'est pas là.


- et enfin quand votre entourage vous prévient, vous alerte, et qu'il s'inquiète.


Ces personnes viennent s'aggriper à vous, et pratiquent ce que l'on appelle des jeux psychologiques. Tantôt gentilles, a l'écoute, elles dévoilent quelques instants après sournoiserie, méchanceté, intrusion malsaine, jugements perpétuels, vous portent aux nues puis vous rabaissent.


Elles alternent le rôle de victime, puis de persécuteur, et aboutissent à un résultat : on se sent coupable, responsable de leur mal-être de leur plainte, elles arrivent à nous faire croire que cela vient de nous, et notre estime de nous, notre autonomie, en prennent un bon coup.


Ces personnes nuisent à votre objectif : elles sont des parasites, et peuvent contribuer à un échec si vous leur donnez trop de place.


Alors avec ce défi : identifiez les, questionnez la relation demandez vous si tout est normal, équilibré, agréable, si la relation est saine. Et dans le cas d'un Non, prenez vos distances, protégez vous. Même si cette personne est un proche, voire quelqu'un de la famille.

Il ne s'agit pas forcément d'exclure, juste de mettre à distance.


Et voyez comme votre respiration est plus fluide, ample, et comme bizarrement des personnes réapparaissent dans votre vie, plus saines, bienveillantes, comme les choses sont moins compliquées a faire, et comme votre confiance en vous se réactive.



Allez, à vous de jouer !

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