• Séverine Coffinot Coach'In & Out

DÉFI 14

DÉFI 14 : CONNAÎTRE LES 9 CLÉS DE L'ESTIME DE SOI


Pas de belles réussites dans une estime de soi au top!

Alors pour cela il est important de connaître ces 9 clés et de les évaluer pour savoir ce qu'il nous reste à travailler.


L'estime de soi c'est la valeur que l'on se donne, ou que l'on décide de ne pas se donner.


C'est entre vos mains, personne n'a le pouvoir de vous l'enlever, sauf si vous lui laissez cette possibilité.


Dans ce cas-là demandez vous pourquoi vous autorisez cela? Et reprenez le pouvoir en conscience.


Les 9 points à valoriser en se posant la question :


":sur une échelle de 1 à 10, j'estime que je suis a combien sur ce thème ?"

Sont


Se connaître

Être honnête avec soi

S'accepter

Agir

Faire taire le critique intérieur

Accepter l'idée de l'échec

Être empathique

S'affirmer

Savoir s'appuyer sur du soutien


Alors vous en êtes ou?

Quelle note souhaiteriez vous atteindre ?

Et comment feriez vous ?

Quelle serait votre première action?


A vous de jouer!!


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